M de Meditación (Descargable)
Tanto si ya meditas como si quieres hacerlo: lo que estás a punto de descubrir transformará tu comprensión de esta práctica antigua y científicamente probada. Mucha gente piensa en la meditación como una herramienta para relajarse y controlar el estrés. Y muchos también luchan por hacerlo de manera consistente: concentrarse, encontrar tiempo, quedarse quietos, ser …